2017年から配信しております幸せメルマガ。
4ビューティーの提供と共にお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます。
心美容編
幸福度が高い人の共通点
rodalewellness.com及び
Women’s Health
幸福度の高い人の11の習慣より
【①楽観的でいること💗】
幸福だと感じている人は、物事を楽観的に考えることが、自分の感情や人生の質を上げることに繋がるんだということをよく知っています。
だからこそ、ポジティブでいる努力を意図的に重ね、周りの人にとポジティブでいるよう元気づけています。
物事を前向きに捉え、いつもポジティブに楽しくいれば、周囲にいる人々にも影響し、あなたと一緒にいると楽しいなと感じてくれるはず✨
【②自分をもてなす】
幸福であると感じている人は、自分のニーズに耳を傾けているため、結果的に仕事や周囲の人に対しても、ベストを尽くすことができるそうです。
自分のことを大事にケアする…愛を込めて熱心に、体と心と精神のケアをすることは、常に優先事項ですね💗
【③ 探究心をもつ】
ミツバチが花粉を求めて飛び回っているのと同じように、最も幸福な人は、あらゆる場面で、美しいものや喜び、冒険、娯楽、成長、の意義や目的を探し求めているそうです✨
探求心を養うには、心の中にいつも明るい側面を探し求められるようにマインドを鍛えていく2つのエクササイズがおすすめです。
1. 今いる部屋で、あなたの身の周りにある物を数分間見渡してみましょう。
そうすると、今見つめているあらゆる物に関わった人物のことを考えてみます。
小さな物から、大きな建物まで全て…世界をこんなふうに眺めることができれば、あなたの周りに存在する何気ない物でさえ、自然や、視覚芸術、音楽のように美しく目に映り、より魅力的で素晴らしく見えてくるはずです。
2. どんなときも、意味を見出し自分を成長させる方法を探ってみましょう。
人生のレッスンは、意識や目を向けるだけであちこちに存在しています。
昨夜見た夢や、今直面している困難の中には、あなたへのメッセージが隠れているんです。
皆さまにとっての幸福度が上がる場所のひとつになっていけますよう、スタッフ一同頑張って参ります✨