先週日曜日に約1年ぶりのレースに出場！
とは言ってもマスターズではなく未公認の大会
初めてのスイムピア奈良で人生初のナイターレース
何より屋外長水路での試合が初めて
ってことで結果は惨敗
1フリは及第点だったけど半バタがまあ遅いこと
あと自分がまぁデブだこと
バッタキツイから全然練習しなかったんよね
まぁツケだね
いつもの如く練習以外の手は尽くしたんだけどね
練習しないとだめだわ
ジャパンマスターズは半フリ半バック
半バックなんて記憶にすらないくらいレースで泳いでないこと
まぁやりまっか
久し振りに綴ってみます
学生を卒業するとともに指導から離れて早5ヶ月
水泳が好き過ぎるんだよな自分って思う日々
働いてても自社ブランド好き過ぎるんだよなって思う日々
こんな事感じながら働けてるのって本当に幸せだよなって
やりたい事が仕事になってしかも働きたかった部署で働かせて貰えて本当に幸せ
そりゃ苦しいことたくさんあるけどそれでも幸せ
4年ぶりに下っ端になると身にしみて感じる未熟さ
特に会社なんて上は60超えた方がいて自分が最下層
経験の差感じるよね
やりたい事たくさんあるしこうしたらなぁとかって思うけど会社を理解してたくさんの経験がある人が決めることもたくさんだからそこはぐっとこらえていつか叶えて見せると野望を抱きながら働いてる
そりゃ理不尽なことたくさんあるけど自分のために言ってもらえてたりやってもらえるってありがたい
今抱えてる野望を絶対に叶えるために今は今やるべきことをこなして、絶対に叶えるからそのときは皆さんにうちの最高の商品をお届けします
話は変わって最近また泳いでる
最近また教え子から泳ぎを教えてほしいって言われる
自分で泳ぐの本当に難しいけど試合でタイム出したいからこそやってる
教えたほうが楽しいなぁなーんて笑
教え子から指導を求められるのは純粋に嬉しいね
その為に少しずつちゃんと知識は蓄積しないとなって感じて色々調べて試してる
いくら、担当してなくても負けるの見てて楽しくないから勝てる指導するよ！もちろんね！
全てが中途半端にならないように1つ1つしっかりこなせるように
量より質を高めて
最後に、地味ーに見てくれてる方がいるので書きたい事がある時しっかり書きに来るのでたまーにで良いので覗いてください。
みなさんお久しぶりです
正直に言います…
めちゃめちゃブログのやる気が消え去って放置してました
今年度もほぼ終わりなのでサラサラっと
まぁ結論から言えば僕の指導者としての日々は一旦3月末で終わりを迎えます
理由はたくさんあります
一番大きいのは卒業のタイミングで区切りが良いから(これかなぁ…違う気もするなぁ)です
4月からは某レンズをメインとするメーカーにて働きます
知りたい方は僕の各SNSのDM等へ
夏までのことは前に書いたのでその後の目立ったことについてサラサラっと
夏が明けてからは正直指導からはほぼ背を向けてました
アルバイト先のスイミングでは自分のクラスは持たずサブで入るのみ
部活動の方は自分のスケジュールを優先して空いた日にたまーに顔を出すのみ
土日の水中練習はほぼほぼスイミングの競技役員派遣にて行けず
あとは4年間で1，2を争う真面目さを発揮して学校にちゃんと行ってました
1月に入って久しぶりにスイミングで自分のクラスを持って今も指導してます
選手レベルはほぼほぼ関わらずたまーに代行したりするだけ
なんだか水泳から離れてたような生活でした
ただ、何なんでしょうねJOが近づくに連れて胸騒ぎがするんです笑
そんなこんなで色んな選手にたくさん自分から声かけて僕の知識が活きればと思って聞かれた事に答えて歩いてました
こんな若造の事信じてくれる子なかなかいないんですけどたまーにいるんですよね
文にまとまりがなさ過ぎて自分で何書いてるか分からなくなってきたんですけどまぁ結論ただの水泳好きおじさんでした
そして昨日JO最終予選にいつもどおりのスナイパーで行ってきました
教え子たちがみーんなキラキラしてた
今回のJOは13歳以上とリレー種目が20位以内までにのみ出場権を与えるとのことだったので標準記録突破と順位を目指したタイム上げもたくさん見れました
大学1年生のときに全中に行った子たちは今回がラストチャンス
その時のメンバーは2人のみだったけどその2人は本当に信念を持ってやってて教え子なのに尊敬してしまいました
1人に関しては高校に入ってすぐに怪我に見舞われ苦しんでいるのを知っているから切ってほしかったがそうもいかず
本人も悔しそうだったけど僕も泣きそうだったのは内緒
クラブのJO突破してる2人に関してはタイム上げとはならずだったがチャレンジにも出場ししっかりと泳ぎきってくれた
これもまた悔しそうな2人を見て泣きそうだったのも内緒
ただの傍観者なんだけどたまーに教え子に口出すおじさんの事相手してくれたみなさんありがとう
教え子たちには何もできなかったけどみんな自分を持って頑張ってね
遠くで応援してます
僕のことは全然忘れてもらって大丈夫なんで水泳楽しんでね
自分が泳いでも速くなれなかったけど他人を速くさせるセンスは多少なりともあったみたいでたのしかったなぁ
また指導者やる日来るのかなぁなんてちょっぴり思ってます
あと3週間僕にできることがもしあったら声かけてね
やることなさすぎて暇だしお金もいらないから遠慮なく
他のSNSにはこんなダラダラ書けないから思いついたことタラタラここには書いておきます
学生としてのあと3週間たのしみまーす
夏が終わって約3週間
ずーっと放置してました
前回も軽く振り返りましたが今回はかなりしっかり振り返ってみようかと
長くなるので時間のある方だけ読んでください。
まずは4月から何をやってきたか
私の教えるチームは市内の中学校では割と上位にいる学校です。
恩師である顧問がそのレベルまで引き上げて来ました。
4月の時点での私の中での今年の目標は全中表彰台、個人全中出場、市大会総合優勝、県大会総合優勝。
まずは4月年度が変わったタイミングでまずミーティング。
そこでは今までとやり方を変えると生徒に伝えました。
恩師はティーチングがとても上手く、反対にコーチングはそんなに上手くありませんでした。
水泳を理解する指導者が私のみになったためコーチングしかしない事を伝え、考えて練習することを徹底するように伝えた。
そこからは通常通り練習。
と言っても週4回1回あたり2時間という制約があったため、平日3回陸トレ、日曜1回水中練習というスタイルが5月下旬まで続いた。
ゴールデンウィーク期間は6日休日のうち5日間練習を組むことが出来、継続してしっかりと練習を積むことができた。
6月に入り、全中組とそれ以外で分けての練習。全中組は生徒の疲労感を確認しながら、2週間かけてテーパー。それ以外は持久力強化を継続。
5月末のレースはベスト率が99％近くまで高かったため非常に好感触の状態だった。
全中予選で今シーズンの目標である個人出場は達成。リレーも2種目突破でフリーリレーは1位のおまけ付きだった。
7月に入ってからは1週目は持久力強化を再開。
2週目からはスピード強化に切り替えた。
そして、市大会。
一切のテーパーをかけずスピード練習のみで臨んだ。
結果としては男子と男女総合優勝となり目標達成。
個人の結果は奮わなかったので少し悔いが残った。
夏休みはチーム分けをして練習。
前半2時間はロングとBチーム、後半2時間はミドルとAチームで分けた。
この練習は非常に良かった。
1コースに2〜3名程度で練習でき、それぞれに合わせる練習ができたためだ。
県総体を前にしてさらなる活動制限。
これが痛かった。週3回という制約となった。
そんな中で迎えた県総体。
結果は男子総合2位。目標達成ならず。
個人も全く奮わずだった。
そこからすぐに全中、そして区大会。
以上のような過ごし方だった。
ここまでを振り返ると後半になるに連れて段々と不調に陥っていたことが分かる。その時の感覚を思い出してもやはり段々と焦りを覚えたのを思い出す。
続いて練習内容について。
細かい内容については今までのブログにあるので、そちらをご覧になるようお願い致します。
今シーズンはより生理学に則ったトレーニングを行うことを意識した。低強度練習と中強度練習をしっかりと取り入れて疲労をコントロールしながら練習を進めた。大体週に1回高強度、2回中強度、1回低強度を目安に進めた。
練習内容についてはかなり良かった。
うまくいかなかったと思ったのはレースを想定した練習がかなり少なかったこととテーパー期の内容がうまくハマらなかったとこだろう。指導者として一番試される部分が上手くいかなかったのが事実だ。
今シーズンを振り返ってみると最後までしっかりと走りきれなかったんだなと感じた。
途中の強化が上手くいかなかったこともあったし、冬場の強化も上手くはいかなかった。
レース数も少ない中でどうやってレース感を高めて行くかは大きな課題だと思った。
特に今の日本では高強度練習について追求している指導者が少ないのが現実。
その練習をしようとしてもなかなかできる環境が無いのも1つの課題だろう。
指導者がどうやってその環境を作り出すかが大事になってきそうだ。
あとは、出る杭が打たれる体質が直らないと難しいだろう。
年功序列は日本の文化ではあるが結果が出ないとどんな組織でも上手くはいかないだろう。
栄光や名誉に固執せず今と向き合って生き、すべてを受け止めることが大切だと思えた。
私もシーズンの後半でそれが出来ていなかったと感じる部分もありすごく大切だと思った。
その考えを活用するかは自分次第だが、誰かから意見を貰ったときに受け止めることが本当に大切。
そして、意見を受け止めることをアピールすることも大切だろう。でなければ誰も意見を言ってくれなくなるから。
最後に、私の指導者としての活動は来年の3月までと以前から決めています。来年の4月からは社会人としてあるメーカーで勤めることが決定しています。(卒業できればの話ですが)
ひとまず3月までは焦らず来年度につながるチーム作りをテーマにやっていこうと思います。
今後の活動自体が現状見通しが立っていないのでそこまではまたブログが更新されないと思いますので悪しからず。
いつも読んで頂いてる皆様本当にありがとうございます！
3月まではとりあえずちょこちょこ覗いて下さい！
今シーズンは本日で終わりを迎えた
まずは昨日の練習
全中が終了。
反省がてらダラダラと。
まずは開催に尽力して頂いた関係各所の皆様本当にありがとうございました。
彼等の輝く舞台を作って頂けたこと本当に感謝しています。
まずは結果について
個人は18位と29位
リレーは11位と19位
ベストもメド継のみとおまけもなく悔しい結果だった。
調子も良かった泳ぎも良かったなのに上手く行かなかった。
全てにおいて指導者の責任だと思っている。
全国大会へのシミュレーションが圧倒的に足りていなかったのだと思った。
それでも彼らは全力で戦った。
それでこの結果なので仕方ないとも思う。
だが、ベスト出させてあげたかった、入賞したかった…
指導力不足を痛感させられました。
最初で最後の戦い
悔しかったけどやり切れたのは間違いなかった。
3月までしか指導はしないがそこまでしっかりとやりきりたい。
明日より千葉へ出発
昨日は県総体翌日で全中組のみアクティブレスト
県総体前日
