30分の瞑想に匹敵すること

こんにちは

いつもありがとうございます♡

昨日久しぶりに三男のサッカーの試合に付いていきました。

高学年になってからは同行することも少なくなり、

頼もしいやら、寂しいやら。

さて、試合の合間中はグラウンドに隣接する

大きな公園で自然を満喫しました。

お花の花弁に触れたり、香りを嗅いだりすること

樹々の間を通り抜ける風を感じること

太陽の暖かい日差しを感じたり、

裸足になって、湿っぽい地面を感じたりすること

娘に叱られる母でした

30分の瞑想に匹敵👍

子どもを連れて行き、遊ばせるというより、

連れて行ってもらい、遊ばせてもらっている母

愛する子どもたち、本当にありがとう。

今日も素晴らしいあなたを輝かせて、

お過ごし下さいね