Personal Trainer山﨑英明のアクティブライフ -18ページ目

Personal Trainer山﨑英明のアクティブライフ

パーソナルトレーナーとして、皆様の身体・健康に関する情報提供やちょっとした豆知識などわかりやすいようにお伝えします!
楽しんで読んで頂けるよう頑張ります!!

こんにちは晴れ
ザッキーこと山崎英明ですキラキラ


昨日は秋晴れ晴れ
各地で色んなイベント、お出かけをされた方も多いのではないでしょうかはてなマーク

僕はというと、走ってました走る人走る人

この日しかアクアラインを車以外で走れる日はありません!!

フル、ハーフ合わせて約1万7千人が木更津、袖ヶ浦の街を走りましたメラメラ

今回で2回目となったアクアラインマラソン

天候はかなり恵まれていましたが、やはりこのコースはキツイショック!





スタートからアクアラインを抜けて、23km地点までは良かったのですがDASH!

写真もこの辺りでピタッと(泣)



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スタート前、気持ちが高ぶります

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いよいよスタート!時間差ですが

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千葉ちゃん!盛り上げてくれましたー!

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音楽が気持ちを更に引き立てます

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いよいよアクアライン!

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気持ちいー

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登りの後の下り。折り返しは•••

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チーバくん発見‼︎

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さぁマラソンはまだまだこれこら!


この辺から左足の足底に攣るような感じがあり、リズムが崩れあせる

次の給水ではドリンク、アミノ酸、アメで足底の状態はやや回復メラメラ

がテーピングをしている右足に違和感

そして左脚ハムの張り

ここからは走ったり歩いたりが続く

走るのがこんなに辛いと感じたのは初めて

とはいえ完走しないわけにはいかないという気持ちはなんとか保って走る

辛いのは自分だけではない

みんなそれぞれの想いで、それぞれの目標に向かって頑張っている

それ以上に沿道の子供達、おじいちゃん、おばあちゃん、関係者の方が声を出し応援してくれたことに本当に励まされました目

休みの日曜日

ランナーの為に声を出しくれる

感無量です



ただ大学生くらいのスタッフ同士が大会料約1万1千円を払って走るなら、飲み代にした方がマシだという話しが聞こえた

人それぞれ価値というのは違う

同じお金をどう使おうが人の自由

どう思ってもいいが、今この場で言うことはない

聞いていたのは僕だけだったかもしれない(僕だけであってほしいと願う)が、とても残念な瞬間だった




まぁこの時はまだ余裕があったんだなと自分でも思う笑


そして、

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フィニッシュ‼︎

あぁしんどいマラソンだった

達成感はほとんどない

苦しいということだけが残ったマラソンでした叫び

それでもこの状態で走りきった自分は褒めてやろうと思います!!

全身の疲労感、筋肉痛

これは自分を強くする為に避けては通れない

とにかくたくさん肉を食べて、ストレッチして明日からの仕事に備えます

長々と読んで頂きありがとうございましたにひひ


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パーソナルトレーナー [Personal Trainer]

山﨑 英明 [Hideaki Yamazaki]

問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓

電話番号:090-1999-8639

メールアドレス:p.trainer.h.yamazaki@gmail.com 

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こんにちは晴れ
ザッキーこと山崎英明ですキラキラキラキラ

今日は日差しがありポカポカ陽気音譜

週末の天気のおかげでインドアになってしまっていますショック!

そろそろ山に行かないと充電が切れてしまいそうですDASH!

それよりまずは今週末の

アクアラインマラソン

を頑張ってきます!!


とはいえあいつぐ故障の為、タイムは狙えず、完走すらどうかという状態です汗

まさにぶっつけ本番メラメラメラメラ

天候は良さげなのでコンディションを整えて、万全の状態で臨みます!!


さて、そんなこんなで今日のお昼は

ロコモコ(^^)
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ハワイには行ったことないので雰囲気だけでも得意げ

常夏を夢見て星空


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パーソナルトレーナー [Personal Trainer]

山﨑 英明 [Hideaki Yamazaki]

問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓

電話番号:090-1999-8639

メールアドレス:p.trainer.h.yamazaki@gmail.com 

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こんにちは晴れ
ザッキーこと山崎英明ですキラキラ

台風の影響もなく午前中のレッスンを終えましたDASH!

バイクも車も大丈夫そうだったし一安心

気温は上がり夏日あせる

でも夜は冷えるようなので、体調を崩さないようお気をつけ下さいひらめき電球


さて、秋の味覚ぶどう

焼きイモの季節がやってきましたにひひ

と言ってもとあるクラブの近くには夏でも焼きイモが食べられました得意げ

今日のはサイズは小ぶり
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エネルギー補給にはもってこいですね音譜

栄養取ったしこの後のトレーニングも気合入れていこうメラメラメラメラメラメラメラメラメラメラ