ザッキーこと山崎英明です
今日は雨が降ったり止んだり☔️
今の茅ヶ崎は晴れ間が出ています🌤
今日は4年に一度の閏年
そしてオリンピックイヤー
明日からは3月
いよいよ春の訪れです！
さて、2月27日は29回目の誕生日でした🍰
29と聞くと自然と肉という発想になるのは私だけでしょうか？笑
いつも以上に肉を食べようと思います🍖
いよいよ30も目の前まで来ました
と言ってもほとんどの方はまだ20代なの？という印象をもたれているようです
まぁ自分としてはどちらでもいいのですが、やはり実際に30となるとなんか違うような気もします笑
まだ29ですけど‼︎
せっかく肉というテーマなので肉の写真を📷
実はお店で食べるのは初⁉︎かも笑
外食せざるをえない時にはなるべくたんぱく質をと頑張りますが、なかなか厳しいので完食でゆで卵や温泉卵、チキン、プロテイン、アミノ酸で補っています🍳
減量に入る前の最後の1ヶ月📅
少しだけグルメも楽しみながらトレーニングに励みたいと思います💪
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com
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