ザッキーこと山崎英明です
だいぶ日の延びを感じます
この時間でもまだ明るい
後は暖かくなるのが待ち遠しいです
春、そして夏
なんだか気分もウキウキしてきます
ただ場所によって、先週の雪の影響がまだでているようです
早くもとの生活に戻れることを祈っております
さて、大量の卵を頂きました
いやぁーなんかワクワクしますね
これだけの卵はなかなかお目にかかれません
ぞんぶんに頂きます
なので最近の朝はもっぱらこれ↓↓
TKG
通称、卵かけご飯
これに納豆やしらす、明太子などのたんぱく質を追加して食べます
減量中ですのでご飯はもち麦と玄米
おにぎり一個程を2～3回取っています
去年の自分を超える為にまだまだ頑張ります
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パーソナルトレーナー ［Personal Trainer］
山﨑 英明 ［Hideaki Yamazaki］
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