円海山~鎌倉ハイキングという名の有酸素運動 | Personal Trainer山﨑英明のアクティブライフ

Personal Trainer山﨑英明のアクティブライフ

パーソナルトレーナーとして、皆様の身体・健康に関する情報提供やちょっとした豆知識などわかりやすいようにお伝えします!
楽しんで読んで頂けるよう頑張ります!!

こんばんは星空

ザッキーこと山崎英明です星


本日は選挙の投票日でしたねクマ

有権者として責任を持って朝一で投票

してきました晴れ

(当日投票は初めてだったのでなかなか

投票所にたどり着けませんでしたが笑)



さて、BBJ(ベストボディジャパン)まで残り

一週間をきりましたビックリマーク


長かったような短かったような。。


そんな調整です目


有酸素運動も同じだと気持ち的にも身体的にも

飽きてきてしまうので・・・


ハイキングに行ってきました音譜



場所は自宅の近場から鎌倉まで。


天気も暑すぎずちょうど良い気候でしたニコニコ




まずは横浜市最高峰の大丸山↓↓↓


Personal Trainer山﨑英明のアクティブライフ



眺めがよく八景島もしっかり見えました目




そして、昼休憩をとったカマクラ天園↓↓↓

(天国ではありません笑)



Personal Trainer山﨑英明のアクティブライフ



さらにこの景色↓↓↓アップ


Personal Trainer山﨑英明のアクティブライフ

※またしても写真が!!!


大きな岩の上からの撮影。


高い&不安定な場所は苦手ですダウン



全体的に心拍数は思っていたより低めでしたが

リフレッシュできました合格


残りの日数、最後まで調整に力を入れます!!


○○○○○○○○○○○○○○○○○


パーソナルトレーナー [Personal Trainer]

山﨑 英明 [Hideaki Yamazaki]


問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓

電話番号:090-1999-8639

メールアドレス:p.trainer.h.yamazaki@gmail.com


○○○○○○○○○○○○○○○○○