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マラソン走り終えて1週間、走り終わった後は順調に回復してたんだけど、
身体の芯にまだ疲れが残ってる(T_T)
具体的にいうとハムスト(ももの裏)の上の方。
走る時に使う筋肉だから仕方ないといえば仕方ない(>_<)
だけど、今までとは違う場所に痛みが残ったということは、また新たな走りができているという証拠☆
ここから話が変わるけど、走り終わった後、「速かったね」、「前からやってたの？」とか
言われることが多くて嬉しかった。
昨日も、体力的には落ちるのに前回と比べてタイムを縮めてすごいと言われてホントに嬉しかった♪
自分は特に運動神経がいいわけではなく、学生時代にも走りこんでいたわけではない。
練習も好きではないし、ラップタイムは適当だし、心拍数なども気にしない。
運動の専門家にとってはあるまじき内容(+o+)
ただし、気を付けていることがある。
それは、身体の使い方である☆
身体の軸を大切にしながら、身体と会話をしながら、身体の使える所を使い切る感じ。
身体が小さく、運動神経も良くないので、頭を使う。
そうすることで、ここまでできる。
これからもこの感覚を大切にしながらスポーツを続けていきたい。
そうすることで、理想の身体に近づくこともできるかな(^O^)