このブログでは、腰椎分離症、さらに椎間板ヘルニアになってしまい日々慢性的な腰痛に悩まされていた私が、 たった一か月で簡単なストレッチや私生活の見直しを行うだけで 腰痛を改善、 さらに体の動きが見違えるようになった 現役PT学生が体現している方法を公開します！
