#生理痛
がつらい方に対して
整体を行なっております。
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最近も中学生や大学生が来ており、
皆軽減に向かってくれております✨
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私は医者ではないので薬や漢方などは
処方できません。
※病的なものがないか一度婦人科を受診するのを勧めます。なかった場合、整体の適応となります。
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ですが、
◾︎身体そのものの機能構造を変える
◾︎心の安定性を促す
◾︎自律神経の整え方を教える
◾︎この方の日常生活で気をつけるべきところを深掘りして指導する
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これらで十分改善が図れております。
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特に真面目で優しすぎる
学生の女の子がひどく悩んでる気がします。。
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そんな子たちは、身体がガッチガチで、肩こりはひどいは腰は痛いは、学生なのに座れないという……かわいそう😖生理痛もひどいのにプラスしてすごく不順。数ヶ月こないのもしょっちゅうなんだそうです。
お母さまもみなさん悩まれていますね。
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身体が時の流れとともに働き
28日周期で月経が起こる
時の流れに身を任せれる心を持つこと
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生理痛は血流不足＝子宮が冷えてると起こりやすいです。
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機能構造的には、腸腰筋、お尻やインナーユニット（腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋）が働くと子宮への血流量が増加するという文献があります。妊活の方向けに研究されたものですが、生理痛の方にも対応できますよね。
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先日来た中学生の子もお尻がガッチガチ💦
新学校に行ってるの学校と塾でほぼすわりっぱなし😥ストレッチしているものの、肩にしか力が入ってないから、肩こりを助長してるだけという悪循環♻️
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自分の足で床を踏んで、立つ歩く、座るということが出来てないから、足の循環も悪いし常に身体が不安定。
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□足に意識を向けるワーク
□呼吸のワーク
（ボディスキャン、インナーユニットex）
□そけい部のストレッチ
（そけい部のリンパ、血管の圧迫解放、腸腰筋への刺激）
□お尻などストレッチのコツ
などを行いました。
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これは根拠ないのですが、
2カ月生理がこなかった子
半年近く生理こなかった子が
私の施術後すぐに生理きたと連絡が
あります。
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たまたまかなと思うのですが、何回も続くので、やはり機能構造を変えることだけでも
思った以上の効果が出せるのではないかと思っています。
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生理痛は放っておくと
痛みが増して日常生活の質を下げるほか
子宮内膜症などになれば不妊体質になる
可能性も出てきます。
私はそれを阻止したいです‼️‼️
産める女性を増やしてあげたいから‼️
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女性セラピストだから
個室だから
安心できます。
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悩んでいるお子さん
勿論大人の方も
お早めに改善を図りましょう。
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これを読んだ方へ
今すぐできること❣️
◾︎ナプキンをオーガニックに変えること
◾︎小麦や白砂糖の入ったお菓子を減らすこと
◾︎コーヒーを減らすか、時々ノンカフェインにする←最近美味しいです
◾︎お風呂に入る シャワー好きなら週に1回でも足湯をする
◾︎0時までに寝る 布団に入ればいい
◾︎短パンのパジャマは控える
◾︎ハイウエストや硬めのスキニーの服は家に帰ったらすぐに着替える
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他にもあるんどけどね、
気になった項目から変えていってください。
全部クリアするのは難しくありません。
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質問、整体のお問い合わせは
LINEからどうぞ✋
メールは埋もれる可能性があるので💦
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長々と書きましたが
読んでいただきありがとうございました。
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