エステ。
今もオールハンドはしていますが
私にしか出来ないし
今後スタッフ増えた時に
誰かがやってくれたら
整体（パーソナルトレーニング）
と
ヨガ
と
エステ
これ、痩せるでしょ？
産後ケアには運動は不可欠。
ただ、そもそも運動できる身体にない方も多いのも事実。
整体で全身コンディショニングを含む痛みケアと、
腹筋がちゃんと入る状態にしてから、、
ヨガを出来る限りやる！
トレーニングじゃなくてヨガがいい。
メンタルが大切だからね。
産後は特に。
現在もこれをやってるけど、
浮腫がひどい人や
冷えがひどい人は
なかなか結果がでなくて。
これは深部を温めれるエステ機材が
ほしいなーと考えてます。
エステ機材、探してたら
今日朗報が入ってですね！！！
なんという出会いなのか。
色々考えて、勧めますよー♡
私の頭の中は目まぐるしく
ワクワクと実践で埋まってます♪