今まで多くのウィメンズヘルス、産前産後やヨガやピラティス、運動器の勉強会に行ってきました。
それを踏まえて、わたしがサロンで実際に使っている運動療法のポイントを惜しみなく、細かく、伝えます❗️❗️この運動療法は高齢者にも誰でも使える、結果の出やすいものです。
第1回目の様子↓
概論
▪️ボディーワークの基本
ヨガとは、ピラティスとは、何がいいのか？
▪️産前産後に注意すべき点
運動学・生理学・心理学的視点から
▪️骨盤底筋群について
解剖学・運動学
実技
▪️骨盤底筋群エクササイズ
▪️腹直筋離開に対するエクササイズ
▪️お尻あげ
▪️四つ這い
時間があれば…
▪️抱っこ姿勢、授乳姿勢
エクササイズは、
ただやるだけではダメです。
何が正解なのか自分の体で知っておくこと。
患者さんのどこに効かせたいのか。
動作分析をし、きちんと修正できるかです。
セラピスト（理学療法士、作業療法士、整体師、トレーナー）向けです。
解剖学、運動学わかってるていでやりますので、それでも大丈夫という一般の方も参加はOKです！赤ちゃん連れはOKです！（託児はありません）
【日時】
12月5日（水）
10:00〜15:30
（昼休憩40分程度とります）
【料金】
6000円
当日集金致します。
【場所】
株式会社ひまわり （のレンタルスペース）
熊本県熊本市北区龍田町弓削752番26
【その他】
車の駐車スペースに限りがあります。
赤ちゃん連れの方優先に使わせて頂きます。
そのほかの方は、光の森ゆめタウンから徒歩10分かからないので、周辺パーキングにとめていただくようお願いします。
ペアで運動を指導します。
動きやすい格好で来てください。
食事は部屋でとっていただきます。
冷蔵庫はあります。
昼休みを短くするので、出来るなら買って来てください。
下記にあるLINE.mailから申し込みください。
①名前
②職業
③子連れの有無
④電話番号
7歳と4歳のママ理学療法士
▷帝京大学福岡医療技術学部卒業
在学中からウィメンズヘルスを志してました
筋トレにハマりだしたのも在学中
▷佐賀県武雄市
副島整形外科病院・クリニック勤務
▷熊本県熊本市
なかがわ整形 非常勤（外来リハビリと美容皮膚科のフェイシャル&痩身も兼務）
▷現在 女性のための整体とヨガサロン自営
ウーマンズヘルスケア研究会 運営メンバー
ウーマンズヘルスケアフォーラム福岡大会2018 大会長
受けてきた研修…
ダイアンリー／ガスケアプローチ
入谷式足底板／ウィメンズヘルス色々
ヨガTT100やWS、ピラティスWS など。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています😊
via 女性のための 整体とヨガ
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産前産後ケア整体＆ヨガサロンmild～ミルト～
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