今までは出張をメインに産前産後ケア・産後ダイエットのレッスンをしてきましたが…
夫の実家なので来てもらいにくい。
家が阿蘇なので市内でレッスンを受けたい。
など問い合わせがあっておりました。
そこで今回…
スタジオをお借りする事が出来ましたー‼️✨
場所は、
熊本市水前寺 付近
アパートの一室です。
そこでグループレッスンも増やして、たくさんの方に産前産後ケアをしていただけたらなと考えています♡
出張だと1日に2箇所しか行けていなかったので
今のところ予定ですが、
スタジオレッスンをイベント割引として
開催したいと考えています‼️
♡予定♡仮予約承ります！
10/3（月）
10/6（木）
9/29は変更になりました🙇
10:00〜11:30
マタニティーレッスン 定員4名
12:00〜13:30
産後ヨガ 定員4名
14:00〜15:00
パーソナルレッスン短時間
15:00〜16:00
パーソナルレッスン短時間
★マタニティ 2000yen
産前産後の過ごし方とペリネケアの為のいきみ練習
産前産後のからだの変化と日常生活の姿勢などの注意点をお話しさせていただき、出産時に傷つきやすいペリネ（骨盤底筋）を保護する呼吸法、いきみを練習します。
★産後ヨガ 2500yen
産後の過ごし方とからだケア➕ダイエット
産前産後のからだの変化と日常生活の姿勢などの注意点をお話しさせていただき、産後の骨盤矯正の為、腰痛・肩こり予防の為、ダイエットの為のヨガをします。
★パーソナル短時間 3000yen
問診とからだの評価をさせていただき、必要があれば施術し、個人個人に合わせた痛みのケアや産前産後の注意点をお伝えします。本来90分でさせていただくうちの60分バージョンになります。
※ご希望の方はお名前を控えたいので、仮予約のメールを送ってください(*^^*)スタジオレッスン割と伝えていただくとスムーズです
c1e611622@gmail.com
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10月からは、今までのモニター価格が終了します。
90分コースは変わらず値上げとなります。
▶︎マタニティーヨガ 3000yen
▶︎産後ヨガ 3500yen
▶︎パーソナル
（産前〜産後6週） 4000yen
（産後6週〜） 6000yen
▶︎出張パーソナル
上記のパーソナル料金
産後3ヶ月まで出張費はなし！
それ以降はプラス1000yen
▶︎出張グループ
人数により割引致します！
※まだ予定です。
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当スタジオでは90分という長めの時間を確保させていただいています！
しっかり体を見せて頂いた上で、ご本人にからだの仕組みを理解して頂き、自分の体で感じて、自宅でのケアができるようになってもらいたいのです！！
週1で行くスタジオではなく、セルフコンディショニングをする為のきっかけづくりにしてほしいと思っています。
誰でも調子が悪くなるときはあります
大切なのは…自分のからだの癖を知って、ケアできるようになっていればひどくならずに済むのです‼️
大切なのは…自分のからだの癖を知って、ケアできるようになっていればひどくならずに済むのです‼️産前産後はからだの変化が大きく不調は出やすいです。頑張っている自分を労わり、褒めて、ケアしてあげましょう
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