今日は
渡辺トレーナーと
柴田トレーナーと
高橋トレーナーに教えて頂きました。
高橋トレーナーはなんと同じ理学療法士！！
最後にちょこっと打ち方を見て頂きました。
渡辺トレーナー
ミット打ち
・ワンツー
・ジャブジャブストレート
・ジャブストレート、バックステップストレート
・ジャブストレートフックアッパー
あとはもう覚えてません💦
柴田トレーナー
ダッキングとウェービング
ダッキングはパンチに向かって反対の肩を出す。逆の肩はしっかり引く。
ウェービングでは目線をそらさず！！
高橋トレーナー
・スタンスが広すぎて右足が伸びきっているから身体が流れてしまう。
・右ストレートでも右膝伸ばしすぎない。
天気スタンスが広いせいで左の大腿四頭筋優位になっているのでハムに力が入りにくくなっている。スタンスを狭くしてハムと大臀筋が使いやすいようにする。
・肩と骨盤を面にして同時に回して左フック。その時しっかり股関節で捻る。
トレーナーによって色々な言い回しがあって勉強になりますっ！！