アボガドじゃねーし・・・の巻

イチゴ、バナナ、アップール～♪

アボガドじゃねーし、アボカドだしーー

とどこかで聴いて気になったので調べたら
AKB48の曲だったんですね^-^

アボカド・・・

フルーツというより
ディップにしたりしょうゆで食べたりと
その使い方は多様。

栄養価が高いということで
たまに食べます
世界一栄養価の高い果物ということでギネスブックにも載ってるとか。


スーパーで1個50円だったので3個ほど購入
皮が黒くなったら食べごろですが、まだ緑緑してるので
1週間くらいかかりそうですｗｗｗ

そのアボカド、
脂肪分が多く、栄養価が高いのでカロリーも高め。
しかしその脂肪分はコレステロールを減らすのに効果があるリノレン酸が多く含まれているそうです。さらには血中ナトリウムを排出する効果も得られるので、塩分過多なときにも効果アリ。。。
食べ方を工夫すればかなりの健康食材



・・・一応食生活アドバイザーなる資格を持ってるのでたまにはこんな話題もいいでしょうか^-^

TOYOTA・TGRF・・・の巻

こんばんは☆

昨日は富士スピードウェイで
TOYOTA GAZOO Racing FESTIVAL 2012開催

今回で4回目の参加になりました^-^
毎回のことながら楽しいイベントですが、レースカーを観るのも、
応援している皆さんに会うころも今年最後と思うとさみしい気分。
写真やサインに応じてくれた選手やレースクィーンの方々に感謝です。


・・・と富士スピードウェイから先ほど帰宅しましたが
先週のJAFGPに続き東名高速は大渋滞
帰宅まで5時間ほどかかりましたよ。。。

大和トンネルから60kmって・・・
事故でも故障車でもなく自然渋滞。
大和トンネルは緩やかな上り坂。
ただそれだけ。

もっと大和トンネル付近ではアクセルONしてくれ～～～～


ともあれ今日はF1最終戦。
ブラジルなんでこれから決勝開始。

チャンピオンが決まって無いので当然LIVEで観ますｗｗ

眠いーけどレース好きなんで観るー

仕事・・・

知らんがな

バスキンロビンス・・・の巻

こんにちは


最近近藤真彦=マッチ監督がテレビに良く出ているな
と思ったら新曲を発表されるとのこと。

どうやら番組内でもレースのことに触れていたようで
サーキットを訪れるファンを増やすことにつながってほしいものです^-^

さて
11月が誕生月のため
バスキンロビンス=サーティワンのレギュラーシングル、ダブルが25%OFF

魔女のトリックとダブルキャラメルチョコナッツの組み合わせが最近の定番です
夏場に誕生日だったら月20回は行くなｗｗ
魔女の～はさっぱりしてて好きですね

JAFグランプリ①・・・の巻

こんばんはー


先日、近くのラーメン屋に行きましたら
久しぶりにヒットしなかったので凹んでおりますｗ
飲食店もブレというのがありますので、もう一度行ったら違うかもしれませんので
機会があったら行ってみます・・・


・・・さて

しゃきーーんｗｗｗ


富士スピードウェイのキャラクター
チェカさんです^-^

ということで先週末はJAFグランプリに行ってきました

決勝初日は雨雨雨


しかも豪雨にてGT500のレースは途中赤旗中断からのレース中止
FポンにしろGTにしろ、よくあの雨で走ったものです@@;
かつて富士で行ったF1日本GP。2007年のひどかった記憶が思い出されます^^;

佐藤琢磨選手のFポンでの走りをはじめて観ました
来年は日本でシーズン一年間走ってほしいな

JAFグランプリ・・・の巻

こんばんは


昨日、この秋～冬初めてハーフコートにて出社。
スーツだけでは寒い朝晩ですね。。。


さて
SUPER GTも今日からのJAF GPにてレースイベント終了。
シーズンが終了するだけならまだしも
来期からの規則変更を受け・・・

GT300の2号車紫電と43号車ガライヤ、チームが消滅する66号車アストンマーチンはこれが最後のレース。

紫電をはじめてサーキットで観た2007年5月の富士
1台だけあきらかに形状の違うマシンは気になる存在に。
エヴァンゲリオンカラーも週末で最後です。

写真に撮れるだけ撮ろうっと
土曜日は雨、朝夕は寒くなるの防寒対策は最強にしていきましょう