昨日は走りました。
微妙にのばして。
それはなぜかというと〜
累計を
80km超えをする為に〜
^^;
14.21kmいきました〜
足の調子はまあまあです。
^^;
最近座ってることが多くなってるんで…
夜は時間があればちょっとでも動きたいと思います。
ほんと座ってるのも多く…
運動量も減ってる…
時間があっても外へは行かないし…
(行ったらダメですからね〜)
だから
食べるのも考えますね〜
食べるの減らしてます。
意識して。
お菓子めっちゃ好きですが〜
^^;
めちゃくちゃ減らしてます。
ご飯も減らしてます。
内容考えて食べてますね。
まあまあ体重はキープしてます。
現状 73kg前後。
この秋レースに出れたら 70kgにはもっていきたいですね。
後目標は、腹筋。
脱ぐこともないし〜
^^;
海も好きではないので〜
^^;
( 外は好きではない〜笑 )
でも締まった身体目指したい！！
がんばりま〜す！！
今日と明日は夜雨らしいので休足日予定です。
また晴れたらがんばります。
では。