気持ちいい朝(⌒▽⌒)

昨日は、サップネス❣️

めっちゃ楽しかった❣️メンテナンスにpbm YouTube でローラーで。

めっちゃ痛い😂

次に大腿四頭筋もめっちゃクチャ痛い😂🤣

でもスッキリして22時から爆睡

サップネスの次の日めっちゃ元気なんです😃

今日の朝ご飯は、

スムージー

バナナ🍌、小松菜🥬、無調整豆乳

16時からのお弁当

⭐️焼き🍙

⭐️ムネ肉100g、キャベツ、🫑、🥕、もやしで野菜炒め

⭐️🥕、🥒のぬか漬け

今日も10時間勤務頑張ります❣️