こんばんは🌙
「不安」という感情に皆さんはどう向き合ってますか？
「不安」の対義語は「安心」
でも、「安心」してもまたすぐ「不安」は襲ってくるもの
どーしたらいいのー😭
って今でもよくなります^_^
未来が不安でどうしたらいいのか分からない…
将来何がしたいのか分からない…
友達、家族との関係性が不安…
今の仕事が成功するか不安…
お金が不安…
この不安とどう向き合っていくか！！
それは…
目標設定です
「不安」の元を解決できる目標設定をし
そして
「今、出来る事を精一杯やる！！」
「不安」を感じている時は、過去や未来を生きているもの
「今」「現在」を精一杯感じて生きること！！
よく、不安を感じる私ですが…
最近は「今」の自分自身を意識するようにし、不安に感じてしまう自分も受け入れるようにしています^_^☆