前回のブログでは
写真の重り手放したら全部真下に落ちようとするでしょ⁇
トレーニングは重力を利用する
そしてフリーウェイトは地球と正面から闘ってるって話…したよね💡
その続きです💡
正面から闘うって言うのはどういうことかって話なんだけど…
重力の掛かる方向は⁇
↓↓↓↓↓↓真下↓↓↓↓↓↓
↓↓地球に対して垂直に掛かってるんだよね↓↓
写真の重り手放したら全部真下に落ちようとするでしょ⁇
その重りを扱うのって何が大事なのよ⁇って重りに対して
↑↑↑↑↑↑真上↑↑↑↑↑↑
に力を発揮させること‼️
これすげー大事なんだけどできてる人少ないんだよね💦💦
真下に落ちようとしてるものを横から押しても押せないでしょ⁇効率悪いんだ🌀
じゃあ効率良くするためにはどうすればいいかはまた次回にしようかな😁