残り数名！！

１週間を切った、昨日に食事のセミナーをご案内をさせて頂いたところ、

7名の方のお申し込みがあり、

残りが

３名

となりました。

今回定員が10名と少ないので、参加しようか迷っている方はなるべく早く東急スポーツオアシス青山店までご連絡下さいませ。

内容の参照は

コチラ

食事のセミナー告知です。

急な告知になりますが、来週木曜日の

2/11(木、祝日)
15時～ 60分
食事に関することだけのセミナーを行います。



プロアスリートの減量指導述べ400人以上
一般の方のダイエット指導述べ500人以上


を成功に導いたタケ大宮司式

『Body fAt Management』食事編

を開催します。

痩せる(減量)為には至極当然の食事変容。何をどのタイミングで食べ、何を排除するのか、分かりきったことを今一度洗い直し、アナタの成功率を飛躍的にあげます。

・痩せるために必須の栄養素
・痩せるために取るべき食材
・油の種類と摂取方法＆タイミング
・痩せる為に理解する３つのステージ
・リバウンドの仕組みと防ぐ方法
・目標設定の仕方
・運動との付き合い方

等

最新の知見を組み込みながらお話します。

今回、会場を『東急スポーツオアシス青山店』様をお借りして行いますが、会員以外のお客様も参加頂けますので、興味関心が御座いましたら宜しくお願い致します。


料金:
オアシス会員様:2,700円(税込)
ビジター様        :3,780円(税込)

申し込み方法:
下記へお問い合わせ下さいませ。

東急スポーツオアシス青山店
03-5770-6109

タケ大宮司式パフォーマンスUPトレーニングセミナー開催します。

12/4から行うトレーニングセミナーに若干のキャンセルが出たので追加募集します。


動画撮影し、メンバーのみ配信します。
Facebookに登録の方はグループに入って頂き質問やディスカッションの場とします。


先ずは⬇の▼からのカリキュラム全容をご覧下さい。



えっ、こんな基本的なことばっかりやるの？

と思ったらそれで良いですよ。

では、最初に下肢のCKCのトレーニングでスクワットをチョイス？

否

では何をチョイスするのか？
それは何故なのか？

それにエラーが出たときに、どう修正をするのか？

僕が散々失敗してきたことを、全部さらけ出すつもりで御伝えしていきます。



価格:1万円×12回＝12万円

申込み希望、質問は

take.daiguji@gmail.com

まで。


▼
タケ大宮司の
実務スキルを修得できるスクール！！
12回6ヵ月の全カリキュラムが発表されました

▼
『タケ大宮司式パフォーマンスUPトレーニングクラス』

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
1:座学編:
パフォーマンスを揚げる為の基礎の原理、原則～
2種類のパフォーマンスピラミッドを考察し、どうパフォーマンスUPに繋げるか

2:動作を評価する概要と実践

3:股関節から構築する下肢1(一番最初に行う下肢のトレーニングとは？)

4:連動性を意識した上肢のトレーニング1

5:股関節から構築する下肢2(ランジ、スクワット)

6:爆発的パワーの構築(プライオメトリクスの基礎)

7:レジスタンストレーニングの効果をパフォーマンスに繋げる動きの向上

8:連動性を意識した上肢のトレーニング2

9:下肢のトレーニングのプログレッション&レトログレッション

10:爆発的パワーの構築2(クイックリフトの種類とフォームの構築の基礎)

11:エネルギーシステムから考察する心拍機能向上法の選択とピリオタイゼーション

12:ストレッチ、筋膜リリース法
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～