![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160427/16/pt-take/72/1b/j/o0800046413630518028.jpg?caw=800)
こういう書籍の訳者としても僕らトレーナーにはお馴染みです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160427/16/pt-take/8f/2d/j/o0800058313630518036.jpg?caw=800)
一般視聴者にうまく伝わってほしいなと思いましたが、やはり簡単に出来るに越したことはないですね。
振動式のストレッチロールならただ乗せているだけなので非常に楽です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160427/18/pt-take/a0/19/j/o0800090413630603436.jpg?caw=800)
本日も通常のフォームローラーとの違いを動画でどうぞ。
臀部のリリース
先ずはバイブレーション式のストレッチロールを使用して。
電源を入れるだけ(後は4段階の刺激の変化)
通常のタイプはしっかりと身体を支えながら前後に動かして、臀部へ刺激を与える必要があります。
これを全身にどう当てるのかを、簡単に使えるマニュアル付きでセミナーを募集中
お申し込みは コチラ