11月23日三連休最後の月曜日の夕方にお時間ある方は宜しくお願い致します。
フィジカルトレーナーのタケ大宮司が主催する『基礎から学ぼうトレーナーになりたい人向け勉強会』の実技編
ストレッチを題材に行います。
行うことは３つ
・トレーニング前、エクササイズ前にお勧めオリジナルムービングストレッチ
・フォームローラーの効果的な使い方
・運動後のクールダウン、就寝前のリラックスの為のスタティックストレッチ
これは僕がTOPアスリートから80歳以上方全てに行い、覚えて頂いているストレッチです。
効果的なストレッチ方法を知りたい運動愛好者の方から、これから人に指導していきたいというトレーナーやインストラクターの卵の方向けの基本的な内容です。
当日の資料は殆ど使いませんので、動いて覚えちゃいましょう。
動画撮影もOKです（２次利用はNG）
日時:11/23
時間：17:15～18:45（スタジオが17時に開くのでそこから着替えをお願いします。）
僕の性格上多少押すかも。
場所:渋谷駅から徒歩10分以内のレンタルスタジオ
ソニズ 渋谷スタジオ
150-0002 東京都渋谷区渋谷3-1-9 矢沢ビル1F
人数：最大15名
受講料：４千円（フォームローラー込みの場合８千円）
動きやすい格好と可能であればヨガマットを御持参下さい。
申込みは①～⑥まで記載の上、下記までメールをお願い致します。
take.daiguji@gmail.com
① 氏名
② 電話番号
③ご連絡先メールアドレス
④運動歴、指導歴(どれくらいの頻度で運動をされているか、もしくは指導をされているか)
⑤フォームローラー必要の有無
⑥領収書の必要有無（必要の場合は宛名）