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パフォーマンス向上スペシャリスト岳のmy own wards

岳 大宮司の雑記やダイエットに役立つ情報を不定期に発信します


岳のmy own wards-WEC52

今週で水垣くん の追い込みも終わりです。

ダッシュ、パワーMAXとやり、先週中頃からはSSC(筋肉の反動動作)を強調させたトレーニング中心で行って、
ケツアゴ仕様の戦う身体に仕上げてきます。


岳のmy own wards-takeyaMizugaki



でもねぇ、


今更


『takeさんにストレッチしてもらってすごく疲労の抜けが早くなったんですよ。』


ってさ、嬉しいけど、今まで全くストレッチやってなかったとしか思えない身体の硬さだから素直に喜べないんだよね。



今回は必殺技として、某漫画でなんとなく勉強したデンプシーロールからのガゼルパンチを出す為に強靭な足腰を作り上げてるんでKOしてくれるでしょう。