なおトレ　パーソナルトレーナー小林直子のブログ

横浜で活動中のパーソナルトレーナー小林直子のブログ。
昔75㎏体脂肪40％の運動嫌いだった私がトレーナーに！
トレーニングやダイエットの情報や考え方について発信していきます。
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