ブログやFacebook、ものすごーく放置しておりまして、
大変申し訳ございません
なんとか無事に生きております！
このたび、東急スポーツオアシス港北店にて、
イベントレッスンを担当させていただくことになりました
～バランスの取れた身体とは？～■日時 ２０１５年１１月２３日(月) １３：４０～１４：４０
■場所 東急スポーツオアシス港北店 スタジオ３
■料金 １，０８０円
■定員 ２０名 ※予約制
■予約 フロントもしくはお電話にて受付
港北店電話番号 ０４５－５９５－１０９１
イベントスケジュールは港北店にご用意してあるスケジュール表、もしくはウェブサイトの港北店のスケジュール変更情報をご覧ください。
主に栄養バランスと姿勢バランスについて
座学とエクササイズを行います。
暴飲暴食や運動不足に陥りがちな年末年始にそなえ、
ご自宅でできる自重エクササイズをお教えします。
ご自分の体重やタオルなどを使ったエクササイズ中心です。
負荷の調整方法もお伝えしますので、
重いものを持ったり、きつ過ぎるトレーニングはちょっと…という方にもオススメ！
食生活と姿勢のバランスを確認＆改善するための一時間です。
この機会に、ご自分の栄養＆姿勢バランス、確認してみませんか？
皆様のご参加、心よりお待ちしております
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