今日のおやつ～アイスの実 梨

横浜で活動中のパーソナルトレーナー小林直子です☆

体温が高めなせいか、暑さに弱いのでちょっとグッタリです…
逆に冬は結構薄着でも大丈夫なんですけどね。
去年の冬はダウン一度も着ないで皮のコートでずっと過ごしてました。
太ってた時は寒いのが苦手で暑い方がましだったんだけどなー。

今日のおやつは暑いので冷たくてさっぱりしたもの
アイスの実　梨

栄養成分表示／1袋当たり
エネルギー：110kcal
たんぱく質：0.5ｇ
脂質：1.2ｇ
炭水化物：24.2ｇ
ナトリウム：6ｍｇ

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