飛び出したら重心の軌道は変えられません｡
一度飛び出したら弧を描いて落ちるだけです｡
ただ､体が前方に回転するのを防ぐことは可能です｡
（↑何もしないと体が前方に回転しちゃいます。踏み切る瞬間に接地点を支点として前方へのモーメントが働きます）
跳んで何もせずに着地を決めるのは不可能に近いです｡
足を前に投げ出せませんからね｡
それを出来るようにするのが空中姿勢です
その第一歩が､踏み切りから着地にかけて水平線よりも上を見ていること｡これでかなりの回転は押さえられます｡
（↑この意識が大事！）
逆に､下を見てしまうとモロに前に突っ込んだり、着地の態勢をとれなかったり、立ったような状態で着地することになります｡
上を見るのは結構怖いので慣れるまでに時間がかかります｡
そして強く意識しておかないと跳ぶ直前に
頭からそのことが吹っ飛んじゃいますから
自然に出来るようになるまで練習するしかありません｡
他に､反り跳び、ハサミ跳び､などの行為も回転を押さえるのに役立ってます｡
ただ、反るのを意識しすぎると、踏み切り手前でスピードが落ちてしまう傾向があるようです。
（踏み切り動作が完全に終わってから反らなければいけません！）
上体から突っ込みすぎなければ大袈裟に反る必要はありません｡
踏み切りで突っ込みすぎたと分かったときは､もう無理です｡
あきらめましょう｡そして失敗の原因を冷静に考えましょう｡
練習方法
上を見るのはとにかく慣れです｡繰り返し練習しましょう｡
あとは､踏み切りで「遠くへ」という意識は捨てましょう｡
（↑この意識だけで回転してしまいます）
「上へ」がいいです｡
常に頭において､かなり集中して練習してください｡
また､短助走と全助走とではスピードが違うため､回転力も明らかに違います｡