本日のジョギング

こんにちは、理学療法士・パーソナルトレーナーの大内翔太です。

今日のトレーニング報告です。

今日はジョギングのみ

約1時間頑張りました。

明日はジムでトレーニングの予定です。

継続して頑張っていきたい