たまごっち 春休み特別イベントへご招待！

こんにちは、コラブロ運営事務局の新人ななみです。
本日はコラブロがお届けするボーナスポイント付きのおしごと、「たまごっち 春休み特別イベントへご招待！」配信のお知らせです

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お題：たまごっち 春休み特別イベントへご招待！

おしごと内容：たまごっち春休み特別イベントへ参加してブログを書いてください。
イベントの日時：2012年3月23日（金）16：00～
⇒<"https://collablo.com/Usermatterlist/ ">参加方法はおしごとページでチェック！（※コラブロへのログインが必要です）
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おしごと内容
①3月23日（金）のイベントにご参加ください。
②4月2日（月）までに、ブログ記事を執筆してください。

イベント概要
「春休み！たまごっちワールド2012～たまごっち星へ行こう！！～」
プレオープンイベントにブロガー様を限定でご招待！

たまごっちの世界観を再現した池袋サンシャインシティで、
翌日から開催される「たまごっちワールド2012」のプレオープンを開催！

一足先に、会場内を自由に内覧いただけます！
たまごっちたちが出演するステージショーも開催！

たまカフェやひめスペっちのへやなど、
たまごっち星の名物スポットが登場します。

※お子様のいらっしゃるブロガー様向けのイベントとなります。
　ぜひお子様とご一緒にご来場ください。

※池袋サンシャインシティ内噴水広場にて同時開催の
　たまごっちイベント（キャラクターのグリーティングやぬりえ体験コーナーを
　開催）にもぜひご参加ください（キャラクターは16時～18時の間に随時登場、
　自由参加）

「春休み！たまごっちワールド2012～たまごっち星に行こう！！～」サイト
⇒ http://tamagotch.channel.or.jp/event_campaign/1201gaiyou.html

日時／場所

池袋サンシャインシティ

日時：2012/3/23
16:00～　　　 開場
17:00～17:30　ステージショー
18:00　　　　　 閉会

⇒招待者の皆さんは17：00～17：30のステージショー以外は自由に
　 会場内を内覧いただけます。

■場所 ：
JR/東京メトロ/西武池袋線/東武東上線｜池袋駅より【徒歩8分】
東京メトロ有楽町線｜東池袋駅より 【徒歩3分】
都電荒川線｜東池袋四丁目停留所より【徒歩4分】

※イベント参加者にはイベント参加後、交通費としてコラブロポイントを
1000ポイント分付与させていただきます。

スタッフコメント
お子様に絶大な人気を誇る「たまごっち」のイベントです。ステージショー以外の時間は自由時間となりますので、ご家族でゆっくりお楽しみいただけるイベントです！気軽にお子様とご参加ください！

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今日から使える実践的髪の毛講座

どーも

新人ななみです

実は日々の食生活は内臓だけではなく、頭皮にも大きな影響を及ぼします。栄養不足だと髪の毛の先までいき渡りません。ビタミン・マルチ　ミネラル・たんぱく質が髪の毛の成長を促進し、健康にするのでキチンとした食生活を心がけましょう。食事が偏っていたり、ダイエットで食事制限をしていると髪の毛にハリがなくなりパサパサします。

食生活だけではなく、ライフスタイル（タバコ、飲酒、睡眠）もそうです。
お酒の飲みすぎは肺臓で作られるたんぱく質の製造に影響がでます。タバコに含まれるニコチンは特に髪の毛に悪く、全身の血管を収縮させ血液の循環を悪くさせます。こうなると、頭皮の毛細血管の萎縮により栄養が髪へ運ばれなくなるのです。

睡眠不足はいろんなことに悪い影響を及ぼしますが、髪の毛をパサパサにし、ツヤがなくなります

もちろん上記のことを全てやれば素敵ですが、現実的に食生活もライフスタイルも完璧な人は少ないと思います。
なのでその場合は毛先にトリートメントなどを塗って栄養補給したり、ヘッドスパなどをしましょう
ムクの美容師さんによると頭皮が硬いと新しい髪の毛が生えにくいので、モミモミとマッサージをしたほうが良いとのことでした。

みなさんも健康で強いスーパーヘアを育てられるようにケアしましょう

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女性が自分の身体について知っておくべき10のこと

どーも

新人ななみです

女性のみなさんへ

今日はこんな記事があったので紹介します。

1. 流行のダイエットをすると…

「グレープフルーツダイエット」「国立病院ダイエット」などなどここ数年で流行った短時間で結果が出るという究極なダイエット法をすると、まず基礎代謝が下がります。化露営―摂取量を極端に減らすと脳はそれに気づき、身体に入ってくるわずかな食べ物の脂質を必死に蓄え、もともとある筋肉組織をエネルギーにしようとします。

その食生活が続くと、脳内のオメガ3脂肪酸（悪玉コレステロールを分解し、血液を浄化する作用があります）が減り、鬱になりやすくなります。

2. 睡眠時間を減らすと…
一日でも睡眠時間を減らすと、甘いものを食べたくなったり、怒りっぽい、落ち込みやすい、情報処理などに異常に時間がかかるという症状が見られます。身体は十分休めなく、若々しくいるために必需な成長ホルモンが十分に分泌されません。

3. 脂っこい食事をすると…
たとえばベーコンチーズバーガーを食べると、飽和脂肪（ほうわししつ）とトランス脂肪が血管圧縮します。血圧はあがり、血流と酸素供給量は低下します。このような食事ばかり食べている人は常に動脈が圧縮しているので、将来心臓病になる確率が高くなります。

4. ワインを1杯飲むと…
以前もブログで説明しましたが、少量のアルコールは健康に良いです。一杯のアルコールを飲むと血管を弛緩（しかん）させるからです。でも何杯も飲むともちろん身体に悪いです。男性よりも、女性のほうが多くのアルコールが血流に流れ込み「まわり」やすいのです。リサーチによると、肝臓への負担は男性より女性のほうが3倍重いとのことです。
週末に飲み会で7杯飲むよりは毎日一杯飲むほうが健康に良いです。

5. 大好きな彼を hug　すると…
あるリサーチによると、テストやプレゼンなどプレッシャーがかかる行事の前にハグしてもらったり、手を握ってのらったりした女性のほうが心拍数とストレスホルモン値が低い。人との触れ合いはオキシトシン（相手を信用したり、共感したり、痛みを鈍らせる働きのホルモン）を増やすのです。なので健康でいるために大好きな人とkiss, hug, や手をつなぐことをオススメします

6. カフェインを摂りすぎると…
例えば1日に3杯のコーヒーを飲むと、数時間でエピネフリンやコルチゾールのようなストレスホルモンが分泌され、心拍数が増え、筋肉を緊張させ、血圧を上げます。少量のカフェインは脳を活発にさせますが、摂りすぎは後ほど痛い目に合います。1日1杯にし、3時以降は飲まないようにしましょう。

7. ジョギングすると…
ジョギング、サイクリング、ウォーキングなど有酸化運動をすると筋肉への血液供給が増加し、働きを活発にします。心筋も強くなります。その後エンドルフィン（免疫力を高めたり、痛みを和らげたり、気分を良くしたりするホルモン）が分泌されてhappyな気持ちになります！しかも有酸化運動をした後数時間代謝があがったままなので、ストレッチなどをするのが効果的です。

8. 足の指先でつまずくと…
ドアを足の指先で蹴ってしまったり、紙で指を切ってしまうとものすごく痛いですよね？
リサーチによると女性の皮膚のほうが男性より痛みを感じやすいのです。でも反対に痛みに耐える力は女性のほうが高いとのことです。痛いときは叫んだり、マッサージするして脳の「気を紛らわせる」ことが効果的だそうです。

9. ストレスがたまると…
毎日残業、引越し、など長期にわたってストレスを感じている状態が続くと精神的にも肉体的にも非常に負担を感じ、リラックスすることができません。そのような慢性のストレスは心臓病のリスクを増やし、免疫力を下げ頭痛、腰痛、肌荒れ、体重増加（特に腹部に脂肪がつきやすくなる）にもつながります。メヘメット先生は女性のぽっこりお腹を見るだけでストレスレベルがわかるそうです。

以上です。

心当たりがある方はご注意を

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