臨機応変に

七夕の一日は雨でしたね



今日はオフトレDAY-2で脚の４RMでしたが



腰痛の為またまた加圧でリハビリメニューしました



４RMは筋肉の長さ的に自然長狙いなので



加圧だと狙いとはかなり違いますが、ここは臨機応変に



とにかく



早く梅雨あけてほしいです