DAY４☆

今朝は



DAY４のトレーニングで



背中、肩(サイド&リア)、上腕二頭筋(サブ)の日です


今の時期は筋密度を大事にしたいから



正直メニュー多いです



なので



良い流れでトレーニングする為にも



第一種目のハーフデッドリフトがスカッと決める必要があります(僕の場合ですが



そして今日は



バッチリではないけど



なんとか決まりました







今日も良いトレーニングが出来ました