トレーニング DAY3☆

今日はDAY3のトレーニングです



朝に胸(中、下) をやり



昼の空き時間に



肩(前)と三頭筋をやりました



重量は良い感じでた



が


何故か身体はズシンッとしたままでした



まぁ脚のカットはここに来て出てきた感じです



やっとかよ