絶対に止められないと思った
〇〇が止められた！！
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断食してから家族も
びっくりしたことがある。
それは…
炭酸飲料を止められたこと！
そうです！
僕は炭酸ジュースが大好きでした😀
例えば、コーラ、サイダーなど
シュワシュワ🫧した飲み物が
好きだったんです。
それが、断食したことで
飲まない日を増やすことができた。
ほぼ、毎日、コーラを500ml
普通に飲んでいた僕が
炭酸飲料を飲まなくても
大丈夫になりました。
理由は、炭酸飲料の胃への負担や
ジュースに含まれている
異性化糖の悪影響を学んだことで
飲むことは体に良くないことを
心の底から感じることができたから。
あの、空っぽのお腹にあのジュースを入れたら！！
…と思うと怖くて仕方がなかった。
これが本音。
学びは「嗜好」や「思考」を
変えることができます！
では、またー。
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