忍び寄る老い

最近夜中パソコンの前に座っている時間が長かったせいか、ギックリ腰になってしまった。
4年くらい前に初めてなった時は、朝、洗面台で腰を屈めた時、ギクッと体の中で音がして
激痛が走るという文字通りのギックリ腰だった。
それから再発もなく筋トレで鍛えているからだと自賛していたのだが、昨日の夕方、パソコンの画面を長らく見ていたら、ここ数日あった腰痛が出現した。それでも座り直したりして続けていたが、痛みがどうにもならなくなり中止した。
それから痛みが増強し、風呂に入るのもやっとだった。今は横になってキィーボードを叩いている。今日は日曜でよかった。月曜まで回復するのを願う。