ジム

今日はあんまり

キツい筋トレしたら

筋肉痛やばくなるから

有酸素運動した




















エアロとズンバやって

おばちゃん達と

めちゃたわむれた









おばちゃん達

体力凄くない




















最後は軽いウエスト



















いい汗かいたなぁ