こんにちは(｡･ω･｡)
突然ですが！
相変わらずダイエットをしています(･ω･)bｸﾞｯ
基本的に運動と食事をバランスよく…
と、自炊派＆料理好きの私にとっては、
特に苦じゃないダイエットなんですが…
食べる量が多い
とにかく多い
今も晩ご飯はトトロと一緒なのですが…
２人で食べるのに、何故か鍋は４人用のでかい土鍋ですorz
最初は小さかったんですが、
なんとも作りがいがなくて(ﾉД`)
それでも肉をほとんど食べない私なので、
量の割にカロリーは低いと思うのですが…
そこで！
まずは胃を小さくしようじゃないか(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ
と思いまして、頼りましたよＤＨＣ…
友近になろうじゃないですか！
(私ならドン小西か？)
今月から夕飯置き換えで、
プロテインジュース＆野菜少し
を口にしています。
始めて２週間ですが…
たしかにお腹がすかなくなった！
普通にご飯食べても、夜中12時過ぎるとハラヘリだったのですが、
今はなんともないです(･ω･)bｸﾞｯ
体重は…ボチボチですかね？
単純に夜口にするものが少ないので、
その分が減ってるっていう感じです。
ようはやせてません(笑)
まぁ２週間で実感できるほど甘くないということで、
胃が小さくなればいいなぁ
くらいでもう少し続けてみます
運動はwalkingです
ではでは(｡･ω･｡)
突然ですが！
相変わらずダイエットをしています(･ω･)bｸﾞｯ
基本的に運動と食事をバランスよく…
と、自炊派＆料理好きの私にとっては、
特に苦じゃないダイエットなんですが…
食べる量が多い
とにかく多い
今も晩ご飯はトトロと一緒なのですが…
２人で食べるのに、何故か鍋は４人用のでかい土鍋ですorz
最初は小さかったんですが、
なんとも作りがいがなくて(ﾉД`)
それでも肉をほとんど食べない私なので、
量の割にカロリーは低いと思うのですが…
そこで！
まずは胃を小さくしようじゃないか(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ
と思いまして、頼りましたよＤＨＣ…
友近になろうじゃないですか！
(私ならドン小西か？)
今月から夕飯置き換えで、
プロテインジュース＆野菜少し
を口にしています。
始めて２週間ですが…
たしかにお腹がすかなくなった！
普通にご飯食べても、夜中12時過ぎるとハラヘリだったのですが、
今はなんともないです(･ω･)bｸﾞｯ
体重は…ボチボチですかね？
単純に夜口にするものが少ないので、
その分が減ってるっていう感じです。
ようはやせてません(笑)
まぁ２週間で実感できるほど甘くないということで、
胃が小さくなればいいなぁ
くらいでもう少し続けてみます
運動はwalkingです
ではでは(｡･ω･｡)