明日は節分ですね
私の出先の上司(以前私に肘うちをした人)に、
今年は豆を投げつけてやろう(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
と思っていたら、明日は不就業日になっていました
ちくしょう。日頃のうっぷんが
さて、今日の晩御飯。
すみません、手抜きです
コレ↓
手羽元の生姜煮込み
もやしとつるむらさきのおひたし
トック入りスープ(土曜日作成ｗ)
玄米ひじきご飯
～食材～
本日割愛
今日からまた仕事帰りに歩き始めました(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
普段は会社の人の車に便乗していました( ・ノｪ･)ｺｯｿﾘ
2月ですし、リスタートということで、心入れ替え
雨の日と、体調が悪い時
(特にパニック気味の時に電車に乗るのは危ないので)
はバスか、便乗させてもらって帰りますが、
基本的に徒歩で帰ることにします。
もちろん徒歩区間は遠回りで帰ります。
(以前はそうしてたので)
で、今日は
歩いた距離：5.6キロ
時間：61分
平均ペース：11分/キロ
でした。
ａｕケータイのラン＆ウォーク？対応なんで、それで計ってます。
今朝の体重は62.1キロ。(身長167センチ)
まずは今月1ヶ月で、61キロを切ろうと思います(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
(エ？目標が低いって？？)
どなたか走ってる人、歩いてる人、いませんか？
仲間になりましょう☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
～明日は買い物の日
～
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