えー・・・
なにやら、パニック障害が再発してしまった模様です・・・
と、言うのも、
正直なところ、先月から妙に気持ちがソワソワ・・・というか、
『ザワザワ』するようになりました。
そして今週はそれが特にひどく、
仕事中、30分も席に座っていられない状態。
集中力も皆無。
会社の私の席の前に、たまに使われるパソコンがあるのですが、
それがなんか壊れてるみたいで、古いうるさい掃除機の音みたいな感じの
音がするんですよ。ファンから。
それは以前から、聞いててすごく不快で、
『早く修理すればいいのに・・・』
と、思っていました。
そのパソコンを、木曜日に朝から使ってる人がいたのですよ。
すごい音のまま、平然と。
だんだん気分が悪くなって、めまいと吐き気、
そして我慢できず泣き出してしまって、結局はいてしまいました。
他部署のパソコンなので言い出しにくかったのですが、
なんとか、止めてもらうようお願いしました。
泣き出してしまった時点で、もう無理だと思い、以前通っていた病院に電話しました。
珍しくすぐに予約が取れたので、今日病院に行ってきました。
以前の症状である
幻覚・幻聴・不眠・過眠・過食・自傷・健忘
が出てないかの確認。
今のところ、まだ1つも出てないです。
100パーセント全力？で発作が出たわけでもないので、
まだ軽いうちだということ。
ザワザワ感とかがひどくなってきたし、
今回のパソコンのことも話して、
早めに抑えたほうがいいと思って、すぐ病院に電話しました。
と話したら、
うん、それでいいよ＾＾
まだ軽いうちにね＾＾
と。
これだけでも、なんだか安心しました。
今日から最小限の薬で治療を再開しました。
あせらず、ゆっくりと治していこうと思います。
－－－－－－－－－－ ｷﾘﾄﾘ －－－－－－－－－－－
私は心療内科・精神科に通院することに抵抗はありません。
自分の体に異変が起きた
↓
自然治癒力では対応できない
↓
病院で治療・投薬・注射etc・・・
この流れは、すごく自然なことだと思うのです。
それが、たとえ心療内科・精神科であっても。
自分がつらいのがいやだから、治療して楽になりたい。
ただそれだけです。
私は最初に体に異変を感じた時、まず『精神科に行こう』と思いました。
そして、いける環境になって、行き始めました。
前は1年半くらい通院しました。休職して、精神科に入院もしました。
今回再発しましたが、きちんと治療をすれば、
『通院・投薬終了』
という時が来ることを知っていますし、
だんだんと、症状が落ち着いて、楽に生活できるようになることも知っています。
だから、今回もためらわずに、病院にすぐ電話をしました。
予約の電話を切った後、私は、
『これで助かる』
そう思いました。
私はパニック障害です。
しかも再発です。
でも、治ります。
と、いうより、治します。
大丈夫
なんです。
今日のエントリーを見ている皆さん、
もし何か体に検査をしても原因がわからない異変が起きたら、
ためらわずに心療内科・精神科を受診してみてください。
『精神病なんて気の持ちよう。自分は違う。』
だとか思わないでください。
きちんと治療をすれば、
ちゃんと元の生活ができるようになります。
友達、パートナー、親、子供・・・
周囲に受診をためらっている人はいませんか？
是非付き添って、受診してください。
支えてくれる人がいるということは、
とても心強いことです。
大丈夫。治ります。
私も、もう一度頑張ります。
だからみなさん、一緒に頑張りましょう。
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