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• 周りが大変な目に合ってる　自分の失敗からしか学べない　ヒットしてない曲は見えないたけ　1勝9敗
• 最初から完璧なんていないし　人間の成長とは　失敗からしか学べない←人の失敗から学びたい自分でなく
• 失敗成功両方する人と、両方しない人(無難なんもない)がいるだけ
• 褒められるの難しいけど、叱られない方は　倒産しないのは起業しないのと同じ
• 失敗避ける最良の方法←買い物しないだな。あと物捨てる
• 自分の行動の基準変える　いつも通りのパターン　何を大切に　安いのはハイカロリー✕　自分助けるのは
• 何をするのが快楽で、何をするのが誇らしさ？か整理気付く
• どこのポイントで選択の質変えれば、快楽から誇らしさになるか
• 快楽　惰性←→　誇らしさ　成長　進化
• 現状維持→意識しないとセルフコントロール　人生の質は選択の質　必ず基準あるの変える　安早量質快楽
• 女性子供出来ると家事対応やれる。睡眠不足も多少気にならない。自分で設定してないと。これが私らしい
• どうでもいい人とおしゃべりも✕だって　面白い事と、大切にしたい事は違うと
• 自己決定感→内発的動機　決めれる事は多い　新しい人生　何を大切にするか1日の中で決める　どうでも
• 自分でいつどのくらいどの量決めないと、難しい。全部自分で決めると、本来楽しいはず。範囲の中で決め
• 被害者意識←→主体者意識　なんで自分で『やる』と決めたのに、やれないの？
• 人様に恥、自分に恥の心か
• 世の中の皆が楽しんでようと→自分に関係ない→いつ死んでもいい
• ゾーンフローの図と　反ストレス相の図　必見
• 3R レクリエーション　レスト　リラックス
• 一生ネットショッピングに翻弄されて死んでくんだと悟る

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