立花あゆこです
自己紹介・モラハラガサツ父と過干渉母の間に生まれ、激ヤバクソコントロール祖母に育てられた
・元保育士
・アニメとゲームと美容が大好き
・大学生
春は眠い
自分の許容量って
ご存知ですか？
このくらいだったら
快適に過ごせる人間関係の量とか質とか頻度とか
自分の状態が
どうなっていると
人に優しくできないとか
何が足りないと
どうなっちゃうとか
そんな自分の目安みたいなのって
知っていますか？？
↑
良い動画だったけど非公開になっちゃったや💦
わたしがいまだ大好きな
ハウスダストちゃん💕
この子は
睡眠をわざと少なくして
どれだけニキビができるか検証していたよ。
すごいよね！
動画を見ている、みんなのために検証。
そりゃ、
個人差や年齢での違いもあるから
一概には言えないけど
これをやることで
自分はどうしたらニキビができるか
わかるから
自分のためであり
人のためでもあるよね。
わたしも美肌ではなかったから
色々試した。
けど、
色々試すとまた荒れちゃうから
最近は
先に調べるようになった。
例えば
どれくらい睡眠時間が減ると
機嫌がわるくなるくらいの影響が出るのか
どのくらいお腹が空いてくると
不機嫌にならざるを得ないのか
なんていうことを検証しておくといいよ。
わたしは
昨日お昼が少なすぎて
でも食べるものがなくて、
夕飯が遅くなっちゃってイライラしてた。
その後お腹壊した。
←急いで食べたんだろうねꉂ🤣𐤔
そんな悪循環いやだから
これはしちゃダメだと
インプットしておくの。
で、
そのあと、その行動は絶対にやらない。
それだけで、
ご機嫌に過ごせる時間が増えるよね
やってみて、
検証して、
を繰り返していくと
どんどん自分のことがわかってくるよ✨✨✨
検証なんて
めんどくさい
その気持ち
すんごいわかる！！
わたしもずっと思ってた
でも、
やってみて、
検証
を繰り返していると、
自分は何が得意で何が不得意か、何が好きで何が嫌いかがわかるようになるんだよᯅ̈´-
その先にやりたいことが見つかったり
したいことが見つかったりもするよ！
ほら、
やりたくなったでしょ？ꉂ🤣𐤔
