朝と夜・・・もう１１月なので寒いのは当然ですが・・・
寒さに弱い私はもう暖房器具に頼っております（;´▽｀
皆様はどうですか
もう暖房器具使ってますか
寒さに強くて 「まだまだ暖房なんてしません！！」って方
すごく尊敬しちゃいます
私は、体力作りも兼ねて週に一度ですが、
ヨガをしています
ヨガをした日はとっても代謝が良くなって
絶好調になるのです
でも・・・週に一度しか出来ない事もあって
中々・・・体が柔らかくなりません∑(－x－;)
ヨガの時間を作る努力をしなくては・・・
このままでは体がカチカチになりそうです
寒さや風邪に負けない体力作り
（笑）
最近ですが、
インフルエンザにかかったと言う声を友人達から聞きまして
「え～っ
」
「もうインフルエンザにかかったなんて」
他人事ではありませんでした(ﾉ_-｡)
去年インフルエンザにかかりまして
ひどいめにあいましたから
そろそろ、予防接種に行こうと思います