断食

タレントのカイヤさんが
今ブログ上で断食の様子を伝えています。

２０１日の断食を目指すとか。

サポートとしては有名な気功の先生がついて、
毎日２時間気を込めてもらい、
気功水のみをとっているそうです。

４０日を越えて体重は１４キロ落としたそう。



この断食、
何も食べないわけですが、
普通だと何も食べなければ
健康を害したり
命に関わりそうなものですよね。


私自身は断食の経験はないのですが、
何となく
｢食べなくてもわりかし大丈夫そうだな｣
とは思ってます。


自分は食欲ありすぎですが
自分の体が必要とするエネルギーって、
思ったほど多くないんですよね。

だからいつもギャップがありすぎて困ってしまうのですが。


例えば、食堂で出てくるような
一般的な定食があるとしますと、
それ一つでおおよそ１日のエネルギーって
十分ですよね。
(大抵ごはんが多すぎますが)


しかし、体は十分でも
意識では
｢これは一食分だから｣って食べたがる。


定食を３食なんて食べていたら
太る一方。


昔はまともに朝昼晩とがっつり食べていましたが
それが許されるのは成長期だけでした…


私の場合は本当に燃費がいいらしく、
少量でいいみたいで
食べるの大好き人間としては辛いところ。


ですが、断食のすっきりさっていうのも
なんとなく羨ましい。

明晰になりそう。

私は低血糖になってふらふらになるのが
オチかなw