1日は1生の縮図朝起きたときが、一番波動が低い。1日の間に、できるだけ早く、高い波動に変えていくことを課題にしている。“精神の目覚め”―――心と魂の調和が起こると、何の努力もなしに、平安に満ちた幸せな心境がキープできるようになるが、そこまでのプロセスにまだまだ苦労がある状態だ。1日1日が自分との戦い。