キャロル・マッジオのフェイササイズは効果抜群。
努力をしていつも上機嫌でいたい。
ヨガをして身体に軸を感じて暮らす。
できるだけ、ボディラインを美しく保つ。
フェイササイズで生き生きとした顔でいる。
美しい言葉を選び、自分で料理をしたものを食べる。
いつも自分の内面から聞こえるメッセージに従う。
周りの人に微笑みを。
美しい音楽を聴き、木々や大地からの美しい空気を吸う。
小鳥や虫や植物と交信し、自分に戻る。
自分だけの世界と私を必要としてくれる世界とのバランスを保つ。
自分を大切にするとはこういうこと。
そこにはあなたがいて
私はもっと深く自分を愛する。