Hiro です～
梅雨入りしたんですね～
なのに
暑い～
さて…
最近ね
体を動かす
ヨーガ以外の方法を
体験している私
ここのところ
出会うもの
全てが…
心と体と魂
の
繋がり
気付き
意識化
融合…とかとか
ヨーガ以外でも
向かうところが同じ
に
感じることが多い…
まっ
今や
方法が
いろいろあるってことだよね
昨夜
体験してきた
ムーブメントメディスン
イギリス発祥らしいけど
これもそう
とにかく踊る
いや
踊らなくても良いんだけど
めっちゃ楽しくて
めっちゃ気持ちいい～
身体に意識を向けて
からだの声に…
自然に動くからだに
ゆだねる…
こころ
にも向き合っていく
唯一の決まりは
自分を傷つけないこと
他人を傷つけないこと
これだけ
で
ムーブメントメディスンでは
リードしてくださる方がいて
好きなように踊る
リードされるままに
おどる
途中で…
火をイメージしたり
水になったつもりで
おどり続ける
休んでもいい
恥ずかしさがあったら
それはそれで
受け止めれば良い
身体から沸き上がってくる
感情も受け取る
ゆだねる
解き放つ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
一時間半だったのかな…
時間も忘れるし
あせも半端なくかいて
終わった後の
ダンサー（参加者をこう呼びます）たち
みんなすっきりと
気持ちよさそう
5年ぶりに
偶然
お会いした方もいてびっくり
ここで
出会えたのも
何かのご縁
やっぱり
音楽とダンスは好き
改めて思った…
今日も
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
愛と癒しと自由を…
感謝