自己紹介
かなり前の夏の暑い日に
マインちゃんは「女優」だねと
言われたことがあります。
あまりにも衝撃的だったので
忘れられない。
・庶民的な顔で普通体形。
・地味で目立つことが苦手。
・写真を撮られるが苦手。
・エンパスで少人数を好む。
・絶対音感+ビブラートゼロの声。
etc...
どう見ても正反対と思うけど
こんな私のどこが「女優」なのだろうか。
理由を尋ねると
「顔に汗をかかないから」とか。
確かに、
汗はおでこにジンワリと滲む程度で
どんなに暑い日もエジプトでも
顔から汗が垂れたことがない。
暑い日もエアコン要らずで
身体が冷える寒いオフィスでは
夏でもカシミアカーディアンとひざ掛けは
必須アイテム。
汗かきの人からは
「羨ましい」といわれるけれど
体に熱がこもり脱水症状になりやすく
常に軽い熱中症みたいで
本人は結構しんどいです。
汗が出ない私に対し
夫は渇水地に湧き水発生人間として
派遣できると思うくらいの超汗っかき。
夫は常に「暑い暑い」と言い
夫がいるだけで
部屋の温度が２～３度上がります。
おかげで夫がいると
エアコンが強く部屋の中が冷蔵庫になるので
私は真夏に防寒着を着ています。
ほんと、体感が真逆過ぎて
一緒に暮らすだけで修行です。
そこで
「脱女優修行」をすることにしました。
汗が出ないなら、出す練習をすればいい！
そんな単純発想で「サウナ・岩盤浴」へ。
サウナの中は撮影禁止なので
公式HPから画像拝借しました。
① 7つの天然鉱石岩盤浴
①の岩盤浴は
温度が50度くらいと低いため
汗かき初級の私は
何時間いても汗が出ないので
もう少し熱い部屋で修行。
② アロマの香りの低温サウナ
②の低温サウナは
温度が61度くらいの程よい暑さ。
最初は全然汗が出なくて
ここで前回のブログを書いていました。
ところが、
私より先にスマホが熱々ホットカイロになり
危機を感じてクールダウンに
リクライニングルームへ。
③ リクライニングルーム
ここでは漫画や雑誌を読んだり
地響きのような大イビキをかいて
寝ている人もいました 
私は熱々のスマホをロッカーに入れ
私は本格的に修行に専念。
②のアロマ低温サウナで
漫画を読みながらひたすら耐える！
すると、
ジワジワと汗が出てきて
めまいがしてきた。
イカンイカン！
頑張り過ぎると気を失う・・・
フラフラしながら部屋を出て
アクエリアスを飲んでクールダウン。
それを繰り返すこと数回！
そして、
屋上テラスにある今はやりの
最も熱い「ロウリュウ」に
夫とともに挑戦。
④ 屋上セルフロウリュウ
④ のロウリュウは
お湯をかけると蒸気が発生して
室内温度が80度以上になる
高温サウナです。
夫はここに入ると１～２分で
汗がしたたり落ち
床に大きな水たまりができます。
私はここでもジンワリとしか出ず
まずは1滴垂れるまで頑張ろうと
根性で耐えていました。
あまりにも汗が垂れないので
頭を振ってみる。
垂れない・・・
あっ！垂れた！！！
と思ったら、
高温サウナの中では
鼻呼吸をすると鼻の奥が温風で痛くなり
無意識に口呼吸をしていたため
落ちたのは自分のヨダレでした・・・
衛生を考えすぐ掃除しましたが
高温部屋では蒸発も早く
高熱で滅菌されていると思いますｗ
その後、
顔が真っ赤になり吐き気がしてきたので
倒れる前にクールダウン。
修行1、2日目はほとんど汗が出ず
ぐったりとしたまま終了。
そして、
修行3日目でやっと
少し汗が出るようになりました。
高温の屋外ロウリュウで
10滴の落ちる汗を記録。
したたる汗を20滴、30滴と記録を更新し
その日は合計80滴は落ちたと思う。
そのの最後は、
大浴場で汗を流し90度超えの
超高温サウナで武者修行。
約15度の冷水と高温サウナを
数回繰り返し
修行3日目が終了。
帰宅すると全身怠くてバタンキューでした。
昔エジプト・ヨルダンに旅をしたとき
カイロに着いて数日間は
あまりの暑さで長時間寝ていたけれど
それに匹敵する全身の怠さだった。
カイロは湿度が低いこともあり
若さとノリと勢いで乗り切ったけど
年を重ねると結構しんどい。
長年、滴り落ちる汗に憧れていた私は
汗をかくだけで
かなりエネルギーを消耗することを
初めて知りました。
それにしても
汗が出るって気持ち良い！
「老廃物が出る」とか
「体に良い」とか
頭で考えた「良いこと」をするのは
辛いだけだけれど
「楽しい！！」
という想いで行動すると
毛穴が開くだけでなく
心も身体もOPENになるようで
ただの「体質改善」以上の情緒的効果も
あると思う。
また、
汗をかくと嘘か本当か毛穴から
エクトプラズムが排出されるらしいので
エンパスの私や受けやすい夫には
手軽な「浄化」にもなると思う。
目標は
普通の暑さで垂れる汗！
夫婦イベントになりつつあるので
楽しみとともに頑張ります！
皆様に笑顔がいっぱい増えますように
