蛸唐揚げ弁当

★蛸の唐揚げ
★ミートボール
★かぼちゃ(冷凍ストック）
★ブロッコリー・タマネギ・ウィンナー・コーン炒め
★玉子焼き
★グレープフルーツ
★雑穀米