コロッケ弁当

★コロッケ
★ウィンナー・ブロッコリー・コーンのBQQソース炒め
★なすとピーマンの甘辛炒め
★玉子焼き
★お漬け物
★かぼちゃとオクラのみそ汁
★プチトマト
★キウイ
★オレンジ



コロッケ揚げながら　玉子焼き


そして　ウィンナーとブロッコリー・コ－ンを炒めて....


お味噌汁も　具のかぼちゃ・オクラは冷凍ストックだから　


汁を作るだけ！


調理時間20分



今週も頑張りましたっ