★さわらのみりん干し
★鶏肉の人参・インゲン巻き
★ほうれん草と人参のナムル
★切り干し大根（冷凍ストック）
★玉子焼き
★お漬け物
★フルーツ
★プチトマト
★豆腐と揚げのみそ汁
★ゼリー×3
前日に 鶏肉を煮て 下ごしらえ
朝は サワラを焼きながら みそ汁＆玉子焼き を 焼いて...
ガスコンロフル稼働
調理時間 約30分
途中で 朝ご飯と 今日の晩ご飯も作って...
パパの新幹線のお供？
おにぎりの具[油味噌] も作ったりと...
なかなか 朝から アクティブな動き！！！
GW明けの 子供達は 動きが スロー
『頭の切り替え お願いしま～す』
今週は ピアノの発表会や 子供会の遠足
と 大忙し
ススメ！ M★Rock Family!!!