★はんぺんの磯辺揚げ
★チーズ入りとんかつ
★まる天とスナップえんどうの煮浸し
★小松菜のごま和え
★出し巻き玉子
★お漬け物
★プチトマト
★りんご
★オレンジ
調理時間 1時間 遅っ
火曜は お魚おかずの日
はんぺんも魚
メイン張ってもらいましょっ
サポートおかずに お鍋（日曜の晩ご飯）で残った
ブタコマ
で チーズを巻いて...
トンカツに
これで 今日の部活も パワフルに 出来るはず
（↑ パパのお弁当）
昼からは 中学最初の 参観日
担任の先生が 女の体育の先生なので
グラウンド で リレー＆ドッジボール
楽しそうで よかった よかったっ